മെയ്പ്പയറ്റ്
Meyppayattu
Die Grundlage der körperlichen Kontrolle
Meyppayattu bildet die Grundlage allen Kalaripayattu-Trainings. Es ist ein umfassendes System von Körperübungen, das darauf abzielt, Flexibilität, Kraft, Balance und Koordination zu entwickeln.
Grundstellungen
Die acht Grundstellungen (Vadivu) ahmen Tiere und ihre Bewegungen nach und lehren den Schülern natürliche und effiziente Bewegungsmuster.
Dynamische Sequenzen
Fließende Bewegungssequenzen, die den gesamten Körper trainieren und ihn auf fortgeschrittene Techniken vorbereiten.
Atemkontrolle
Pranayama-Techniken, die den Energiefluss und die mentale Konzentration verbessern.
Meyppayattu ist nicht nur körperliches Training - es ist eine Meditation in Bewegung, die Körper, Atem und Bewusstsein vereint.
കോൽത്തറി
Kolthari
Holzwaffentraining
Kolthari führt die Schüler durch traditionelle Holzwaffen in die Welt der Waffen ein. Diese Stufe entwickelt Timing, Distanzeinschätzung und Waffenhandhabungsfähigkeiten.
Die wichtigsten Holzwaffen
Kettukari
Der lange Stock (ca. 1,80m) - die erste Waffe, die jeder Schüler lernt. Er lehrt Reichweite, Hebelwirkung und Verteidigungsprinzipien.
Cheruvadi
Der Kurzstock (ca. 60cm) - trainiert Geschwindigkeit, Präzision und Nahkampftechniken.
Otta
Der gebogene Stock - eine einzigartige Waffe, die Handgelenksstärke und kreisförmige Bewegungen entwickelt.
അങ്കത്തറി
Angathari
Die Kunst der Metallwaffen
Angathari repräsentiert die fortgeschrittene Stufe, in der Schüler lernen, scharfe Metallwaffen zu handhaben. Dies erfordert nicht nur technisches Können, sondern auch mentale Disziplin und Respekt vor der Waffe.
Im traditionellen Kalari-Training werden Metallwaffen erst nach Jahren der Praxis und wenn der Gurukkal den Schüler für bereit hält, gelehrt.
Traditionelle Metallwaffen
Val
Das Schwert - Symbol der Kriegertradition und Präzision in der Bewegung.
Kathi
Der Dolch - lehrt Nahkampf und präzises Anvisieren von Marma-Punkten.
Urumi
Das Peitschenschwert - eine der gefährlichsten und spektakulärsten Waffen, die Jahre der Meisterschaft erfordert.
വെറും്കൈ
Verumkai
Waffenloser Kampf - Die höchste Kunst
Verumkai gilt als die Krönung der Kalaripayattu-Meisterschaft. Es kombiniert alle zuvor erlernten Techniken und konzentriert sich auf Marma-Punkte - die 108 vitalen Energiepunkte des Körpers.
Die drei Dimensionen von Verumkai
Physische Techniken
Schläge, Tritte, Hebel und Würfe, die den Körper als ultimative Waffe einsetzen.
Energiekontrolle
Arbeit mit Prana (Lebensenergie), um Kraft und Heilfähigkeiten zu verstärken.
Marma-Wissen
Verständnis der 108 vitalen Punkte sowohl für Kampf- als auch für Heilzwecke.
ചികിത്സ
Die heilende Kraft des Kalari
Marma Chikitsa - Die alte Heilkunst
Was viele nicht wissen: Kalaripayattu ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern auch ein umfassendes Heilsystem. Marma Chikitsa nutzt das Wissen über die 108 vitalen Energiepunkte, um Verletzungen zu heilen und die Gesundheit wiederherzustellen.
Jeder Kalari Gurukkal ist auch ein Heiler - ein Meister, der sowohl versteht, wie man den Körper verletzt als auch wie man ihn heilt.
Anwendungen der Marma-Therapie
Marma-Therapie wird bei zahlreichen Beschwerden und Zuständen eingesetzt:
Sportverletzungen
Behandlung von Verstauchungen, Zerrungen und Muskelverletzungen durch gezielten Druck und Massage.
Chronische Schmerzen
Linderung von Rückenschmerzen, Gelenkproblemen und Kopfschmerzen durch Energieausgleich.
Energieausgleich
Wiederherstellung des natürlichen Energieflusses im Körper für allgemeine Gesundheit.
ആയുധങ്ങൾ
Die 18 Waffen des Kalaripayattu
Traditionelles Kalaripayattu lehrt die Beherrschung von 18 verschiedenen Waffen (Astra Shastra). Jede Waffe hat ihre eigene Philosophie und lehrt einzigartige Prinzipien des Kampfes.
Das vollständige Waffensystem
Die 18 Waffen sind in vier Kategorien unterteilt:
Holzwaffen
Kettukari, Cheruvadi, Otta, Vadi
Klingenwaffen
Val (Schwert), Kathi (Dolch), Urumi (Peitschenschwert)
Flexible Waffen
Chuttuval, Savuku
Spezialwaffen
Maru, Kuntham, Villu (Bogen)
Die Beherrschung aller 18 Waffen erfordert Jahrzehnte des Trainings und wird heutzutage nur noch selten erreicht.
ധ്യാനം
Meditation und innere Stärke
Die spirituelle Dimension des Kalari
Kalaripayattu ist mehr als körperliches Training - es ist ein spiritueller Weg. Jede Trainingseinheit beginnt mit Meditation und Gebet, um die Linie der Meister zu ehren und den Geist vorzubereiten.
Meditationspraktiken im Kalari
Morgengruß
Begrüßung der aufgehenden Sonne und der sieben Wächter des Kalari.
Atemmeditation
Pranayama-Techniken zur Beruhigung des Geistes und Steigerung der Energie.
Bewegungsmeditation
Die Übungen selbst werden zur Meditation, wenn sie mit voller Achtsamkeit ausgeführt werden.
Wahre Meisterschaft im Kalaripayattu wird erreicht, wenn der Krieger eins wird mit der Bewegung - wenn es keine Trennung mehr gibt zwischen dem Handelnden, dem Handeln und der Handlung.
പാരമ്പര്യം
Von Kerala nach Graz
Die Reise einer alten Kunst
Jahrtausendelang wurde Kalaripayattu ausschließlich in Kerala praktiziert, weitergegeben von Meister zu Schüler in traditionellen Kalaris. Heute hat diese alte Kunst ihren Weg nach Europa gefunden und bringt ihre Weisheit und Kraft zu einer neuen Generation von Schülern.
Bewahrung der Authentizität
Es ist wichtig, dass Kalaripayattu auch außerhalb Indiens seine Authentizität bewahrt. Das bedeutet:
Traditionelles Training
Befolgen der ursprünglichen Methoden und Sequenzen, wie sie in Kerala gelehrt werden.
Guru-Shishya-Beziehung
Aufrechterhaltung der traditionellen Meister-Schüler-Beziehung basierend auf Respekt und Hingabe.
Kultureller Kontext
Verstehen und Ehren der philosophischen und spirituellen Grundlagen der Kunst.
Kalaripayattu in Graz bietet die einzigartige Gelegenheit, diese alte Tradition authentisch zu erleben - unterrichtet von einer Lehrerin mit jahrelanger direkter Ausbildung in Kerala.